Se adelantó el verano con máximas agobiantes: recomendaciones para prevenir un golpe de calor

La semana continúa con temperaturas muy elevadas en todo el territorio bonaerense y rige un informe especial del Servicio Meteorológico Nacional para el centro y el norte de la Provincia.

Según el organismo, tanto este martes 10 como el miércoles 11 de diciembre se registrarán máximas de entre 36º C y 40º C, que tenderán a disminuir gradualmente durante las jornadas siguientes.

En la región, las altas temperaturas se extenderán hasta mañana: en Dolores y alrededores, hoy la máxima alcanzará los 39° C, mientras que el miércoles será de 34° C. En las localidades de La Costa está previsto que el termómetro ascienda hasta hoy hasta los 34° C y mañana hasta los 30° C.

Para evitar los efectos del intenso calor, el portal Infocielo recomienda:
*Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
*No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17).
*Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
*Evitar comidas muy abundantes.
*Ingerir verduras y frutas.
*Reducir la actividad física.
*Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero y anteojos oscuros.
*Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

Ante dolor de cabeza, vértigo, náuseas, confusión, convulsiones y pérdida de conciencia, piel enrojecida, caliente y seca, respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42° C), se debe actuar de la siguiente manera:
*Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.
*Intentar refrescarlo mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada y solicitar ayuda médica.