Aseguran que se ha demostrado que los videojuegos son beneficiosos para la salud

Los videojuegos han tomado el actual mundo del entretenimiento ya que han evolucionado de tal manera, que cada vez son más realistas, desafiantes y entretenidos. Existen todo tipo de juegos, desde los juegos en línea y por streaming, hasta los juegos para consolas específicas. Casi todos los videojuegos, suelen ser adictivos, y se suele tener la opinión de que los videojuegos son dañinos para quienes pasan muchas horas de su tiempo jugando. Pero, en realidad, hay mucha evidencia científica que dice que los videojuegos tiene una gran cantidad de beneficios para la salud. Por eso aquí, queremos describir varias maneras en que los videojuegos son beneficiosos para la salud.

1. Los videojuegos en 3D pueden aumentar la capacidad de memoria
En un estudio del 2015 en “The Journal of Neuroscience”, investigadores de la Universidad de California, Irvine, reclutaron a 69 participantes y pidieron a un tercera parte que jugara Super Mario 3D World durante dos semanas, a otra tercera parte le asignaron jugar Angry Birds y al resto del grupo, les dijeron no jugar nada.
“Debido a sus atractivas experiencias y enriquecedores entornos virtuales en 3D, los mismos videojuegos que han sido jugados durante décadas por niños y adultos por igual, pueden proporcionarle a nuestro cerebro una estimulación significativa en lo que respecta a la mejora de la memoria”, escribieron los investigadores en su informe final.
En el estudio, las personas que jugaron a Mario Bros en 3D, demostraron mejorías en tareas de memoria de seguimiento, mientras que los demás no mostraron ningún tipo de mejoras en esta área, antes o después del juego.

2. Los videojuegos pueden aliviar el dolor
Un análisis realizado en el 2012, publicado en el “American Journal of Preventive Medicine” encontró que en 38 estudios científicos realizados, se pudo concluir que los videojuegos mejoraron los resultados de salud de 195 pacientes en todos los frentes, ya que los videojuegos constituyen una importante terapia psicológica y física que en muchos casos, ayuda a aliviar el dolor.
Además, en el 2010, los científicos presentaron una investigación en la conferencia de la “American Pain Society”, que encontró evidencia de que los videojuegos, especialmente los juegos de realidad virtual, son efectivos para reducir la ansiedad y el dolor causado por enfermedades crónicas o procedimientos médicos.

3. Hay evidencia de que los juegos ayudan a los niños disléxicos a mejorar su lectura
Los videojuegos también pueden ayudar a los niños en diversas maneras.
Un estudio del 2013 publicado en Cell, investigó el efecto que jugar juegos de acción, como “Rayman Raving Rabbids”, podría ayudar a los niños disléxicos de 7 a 13 años a leer más rápido, sin pérdida de precisión.
Los resultados fueron iguales o mejores a los tratamientos de lectura tradicionales, que pueden llevar más tiempo y no ser tan divertidos.
Los investigadores piensan que el ritmo acelerado en estos juegos ayudó a los niños a aumentar su capacidad de atención, y a mejorar sus problemas de dislexia.

4. Tetris podría ayudar a limitar el trauma
El viejo y legendario juego Tetris, podría ser bueno para algo más que perder el tiempo si un nuevo estudio logra determinar el aspecto positivo de Tetris cuando se trata de estrés postraumático. 
El año pasado, 37 pacientes que llegaron al departamento de emergencias de un hospital en Oxford, Reino Unido, para ser tratados por un accidente de tráfico fueron seleccionados al azar para jugar 20 minutos de Tetris.
Otros 34 pacientes no recibieron el juego, pero en su lugar se les pidió que registraran su actividad regular, incluidos los mensajes de texto, crucigramas y lectura y otros juegos que jugaran con regularidad.
El 62% de los pacientes que jugaron Tetris, pudieron afrontar mejor el estrés y la ansiedad causada por el accidente que aquellos pacientes que no jugaron el icónico juego.
Otros estudios hechos por la Universidad Karolinska en Suecia, no solo confirman que Tetris es excelente para disminuir el estrés, sino que también contribuye a mejorar la memoria visual.

5. El juego está relacionado con un aumento en la materia cerebral
Un estudio realizado en el  2014, publicado en “Molecular Psychiatry” y realizado por investigadores del Instituto Max Planck en Alemania, encontró que jugar Super Mario 64 causó un aumento en el tamaño de las regiones del cerebro, específicamente, las partes del cerebro responsables de la orientación espacial, la formación de la memoria, la planificación estratégica y las habilidades motoras finas.
Cuando los investigadores le hicieron una resonancia magnética a 24 participantes que habían jugado Super Mario 64 durante 30 minutos al día durante por dos meses, descubrieron que habían aumentado la materia gris en el hipocampo derecho, la corteza prefrontal derecha y el cerebelo, en comparación con otro grupo de control que no había jugado ningún videojuego.
“Esto demuestra que regiones cerebrales específicas se pueden entrenar por medio de videojuegos”, dijo Simone Küh, uno de los investigadores del Instituto Max Planck.

Todos estos beneficios y más, demostrados por múltiples estudios científicos serios, son definitivamente un indicativo de que, jugar videojuegos moderadamente, influye positivamente en nuestra salud, además de brindarnos gran diversión y entretenimiento.